Подъем на бицепс обратным хватом. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом.
Жим штанги обратным хватом на бицепс. Сгибание штанги на бицепс обратным хватом. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Упражнения на бицепс стоя. Подъем штанги на бицепс стоя техника.
Подъем штанги обратным хватом. Бицепс обратным хватом со штангой. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя. Подъем гантелей обратным хватом. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Обратный подъем на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя.
Упражнение на бицепс со штангой стоя. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем на бицепс обратным хватом. Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Подъем гантели обратным хватом на бицепс.
Подъем штанги обратным хватом стоя. Сгибание рук с гантелями обратным хватом. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Подъем на бицепс прямым хватом. Упражнение подъем штанги на бицепс.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Бицепс со штангой стоя. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс.
Обратное сгибание на бицепс. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом.
Подъем гантелей сидя. Подъем штанги обратным хватом на брахиалис. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя техника. Подъем штанги на бицепс. Обратное сгибание на бицепс.
Упражнение на бицепс подъем штанги стоя. Обратный подъем штанги на бицепс. Ez bar curl. Бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс.
Подъем грифа на бицепс обратным хватом. Штанга на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Reverse grip barbell curls. Обратное сгибание на бицепс.
Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Barbell preacher curl. Обратное сгибание на бицепс.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Сгибание рук со штангой обратным хватом техника. Подъем на бицепс обратным хватом гантелями. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Подъемы штанги на бицепс хватом сверху. Подъем гантели на бицепс «молот». Сгибание на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Сгибание рук на нижнем блоке обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом. Тяга подъем на бицепс штанга. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Ez гриф для бицепса упражнения.
Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Сгибание штанги обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Reverse barbell curl.
Обратное сгибание на бицепс. Подъем на бицепс обратным хватом в кроссовере. Сгибание рук со штангой. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф.
Подъем грифа на бицепс стоя. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем на бицепс обратным хватом гантелями. Подъем штанги обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя. Обратное сгибание на бицепс.
